Cuprins:

Cum îmi pot ajuta fătul să câștige în greutate?
Cum îmi pot ajuta fătul să câștige în greutate?

Video: Cum îmi pot ajuta fătul să câștige în greutate?

Video: Cum îmi pot ajuta fătul să câștige în greutate?
Video: Cum sa Iei In Greutate RAPID I Pentru Cei Slabi I Alimentatie - YouTube 2024, Noiembrie
Anonim

Luați în considerare să încercați aceste modificări ale dietei pentru a crește în greutate în intervalele adecvate:

  1. Mănâncă mai des.
  2. Alegeți alimente bogate în nutrienți și caloric, cum ar fi fructele uscate, nucile, biscuiții cu unt de arahide și înghețata.
  3. Adăugați puțină brânză, miere, margarină sau zahăr la alimentele pe care le consumați.

Doar așa, cum îmi pot ajuta copilul să se îngrășeze în uter?

Cum să câștigi cantitatea potrivită de greutate în timpul sarcinii

  1. Mănâncă cinci până la șase mese mici în fiecare zi.
  2. Păstrați la îndemână gustări rapide și ușoare, cum ar fi nuci, stafide, brânză și biscuiți, fructe uscate și înghețată sau iaurt.
  3. Întindeți unt de arahide pe pâine prăjită, biscuiți, mere, banane sau țelină.

De asemenea, ce cauzează greutatea insuficientă a fătului în uter? Primar cauză este naștere prematură, fiind născut înainte de 37 de săptămâni de gestație; A bebelus născut devreme are mai puțin timp în cel al mamei uter să crească și să se îngrașă și o mare parte din a al fatului se câștigă în greutate în ultima parte a mamei sarcina . O alta cauză de greutate mică la naștere este restricția de creștere intrauterină.

Mai mult, ce alimente ajută copilul să crească în uter?

Iată 13 alimente extrem de nutritive pe care să le consumi atunci când ești însărcinată

  • Lactate. În timpul sarcinii, trebuie să consumați suplimentar proteine și calciu pentru a satisface nevoile fătului în creștere (7, 8).
  • Leguminoase.
  • Cartofi dulci.
  • Somon.
  • ouă.
  • Broccoli și verdeață închisă cu frunze.
  • Carne slabă.
  • Ulei de ficat de pește.

Cât de mult crește un făt pe săptămână?

Rapid creștere în greutate De fapt, potrivit americanului Sarcina Asociația, a făt cântărește aproximativ 2 kilograme la 27 săptămâni , 4 până la 4 ½ lire cu 32 săptămâni , și crește până la 6 ¾ de lire până la 10 de lire sterline, dacă aveți o livrare la termen. Ta copilul va de asemenea, crește o medie de încă șase inci în timpul celui de-al treilea trimestru.

Recomandat: