Cum răspundeți la invalidare?
Cum răspundeți la invalidare?

Video: Cum răspundeți la invalidare?

Video: Cum răspundeți la invalidare?
Video: Empaths: 3 Strategies To Deal With Emotional Invalidation 2024, Noiembrie
Anonim

Instruiește-o pe această persoană că, indiferent de ceea ce faci, singur raspuns ar trebui să îți dea este: „Îmi pare rău că simți așa.” Pune-i să te ciupească până când începe să te doară. Odată ce durerea te-a iritat suficient, spune-i persoanei: „Ai! Asta chiar doare!” Așteptați scenariul lor răspuns.

Ținând cont de acest lucru, ce este invalidarea traumatică?

Invalidarea traumatică apare atunci când mediul unui individ comunică în mod repetat sau intens că experiențele, caracteristicile sau reacțiile emoționale ale individului sunt nerezonabile și/sau inacceptabile. La copiii mici, comportamentul de a relua trauma prin joc ar putea fi prezent, de asemenea.

În al doilea rând, cum se numește când cineva încearcă să te facă să te simți rău? Acest tip de manipulare emoțională este numit iluminare cu gaz. Iluminarea cu gaz este o formă de abuz emoțional în care o persoană te face îndoiește-te de tine sau pune la îndoială relatarea unui incident. Iluminarea cu gaz poate veni de la un partener romantic, un șef, un prieten sau oricine altcineva.

În mod corespunzător, care este sensul invalidării?

La invalidarea mijloacelor a anula ceva sau a-l anula, de parcă nu s-ar fi întâmplat niciodată. În invalida vezi cuvântul valid care mijloace adevărat sau corect. Cand tu invalida ceva pe care îl faceți mai puțin adevărat, mai puțin oficial sau mai puțin corect.

Ce este validarea emoțională?

Validarea emoțională este procesul de învățare, înțelegere și exprimare a acceptării celorlalte persoane emoţional experienţă. Validarea emoțională se distinge de emoţional invalidare, în care a altei persoane emoţional experiențele sunt respinse, ignorate sau judecate.

Recomandat: