Cuprins:

Ce înseamnă a fi pe deplin prezent?
Ce înseamnă a fi pe deplin prezent?

Video: Ce înseamnă a fi pe deplin prezent?

Video: Ce înseamnă a fi pe deplin prezent?
Video: 36. Ce putem afla despre noi prin dinții noștri - Dr. Anamaria Sănduţă | Pe Deplin Podcast 2024, Decembrie
Anonim

A fi pe deplin prezent înseamnă avand concentrarea ta, atentia, gandurile si sentimentele tale, toate fixate pe sarcina la indemana. Dacă vorbești cu cineva, atunci atenția și energia ta se concentrează asupra lui și a ceea ce spune. Opusul fiind pe deplin prezent este fiind „sus în capul tău”.

Ulterior, cineva se poate întreba, de asemenea, cum devii pe deplin prezent?

Iată câteva modalități de a fi pe deplin prezent și de a te bucura de orice moment dat:

  1. Concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat. Acesta este unul mare pentru mine.
  2. Faceți contact vizual atunci când aveți o conversație.
  3. Angajează-ți simțurile.
  4. Eliminați aplicațiile suplimentare de pe telefon.
  5. Găsește o modalitate de a aduce spontaneitate în ziua ta.

În afară de mai sus, de ce este important să fii prezent? The Importanţă de a Trăi în Prezent Moment. The prezent ne face să existe într-un anumit loc. Deși uneori subestimăm prezent , tot ce facem în prezent momentul va fi moștenirea noastră personală. Trăind în prezent îți permite să construiești o lume întreagă care va deveni apoi moștenirea ta.

La fel, oamenii se întreabă, ce înseamnă să fii prezent într-o relație?

Ei bine, în primul rând, asta mijloace fiind prezent cu propriile emoții, ceea ce îți permite să-i exprimi partenerului tău ceea ce simți, fie că este vorba de dragoste sau dezamăgire. Pur și simplu mijloace a fi capabil să articulați ceea ce simți atunci când îl simți.

Ce înseamnă să fii prezent la locul de muncă?

Cand esti prezent , totul despre tine – ceea ce gândești și ceea ce simți este complet concentrat și centrat pe ceea ce faci în acel moment. Nu ne gândim la ce sa întâmplat mai devreme sau la ce vom face do Următorul.

Recomandat: