Cuprins:
Video: Cum crești Sattva?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 01:35
Iată o listă de lucruri de făcut pentru a vă ajuta să vă creșteți sattva guna
- Culcă-te devreme și trezește-te devreme. Evitați munca de noapte, mai ales în orele care duc la miezul nopții, deoarece perioada respectivă este tamasică.
- Meditați zilnic.
- Petrece ore în singurătate cu natura.
- Reglează-ți viața sexuală și stai departe de substanțe toxice.
Mai mult, cum duci un stil de viață sattvic?
10 sfaturi pentru a trăi un stil de viață mai sattvic:
- Mănâncă alimente organice, proaspete, de sezon, vegetariene, produse local.
- Trăiește în armonie cu ritmurile zilei și ale anotimpurilor.
- Meditează/ roagă-te ca primul și ultimul eveniment al zilei.
- Dormi devreme, trezește-te și răsări-te înainte de soare.
- Dezvoltați stările de spirit sattvice.
Alături de mai sus, cum se raportează cele trei Guna la minte? The trei guna sunt Sattva (puritate), Rajas (activitate) și Tamas (întuneric, distrugere). Gunas sunt prezente în toate; oameni, alimente, obiecte,… Oamenii au posibilitatea de a schimba în mod conștient nivelurile gunas în corpul lor şi al lor minte.
Ținând cont de acest lucru, ce alimente sunt sattvice?
O dietă sattvică constă în general din:
- fructe și legume proaspete, organice.
- cereale integrale și nuci.
- produse lactate precum laptele și ghee.
- fasole si linte.
- uleiuri pe bază de plante.
- alimente usor dulci (zaharuri naturale, nerafinate), miere, melasa.
- condimente precum scorțișoară, busuioc, coriandru, ghimbir și turmeric.
Bananele sunt sattvice?
Alimente rajasice obișnuite: fructe: mere acre, mere, banană și guava. Cereale: mei, porumb și hrișcă. Legume: cartofi, conopidă, broccoli, spanac, tamarind și dovlecei de iarnă.
Recomandat:
Cum crești o plantă de rugăciune?
Planta de rugăciune preferă solul bine drenat și necesită umiditate ridicată pentru a se dezvolta. Plantele de interior ale plantelor de rugăciune trebuie menținute umede, dar nu ude. Folosiți apă caldă și hrăniți plantele de interior din plante de rugăciune la fiecare două săptămâni, din primăvară până în toamnă, cu un îngrășământ universal
Cum crești pepene galben pe un spalier?
Spațiați plantele între 36 și 42 de inci. Sau, pentru a economisi spațiu, plantați pepeni la distanță de 12 inci la baza unui spalier. Când tăiați pepeni, legați vița de vie de spalier zilnic, folosind legături moi pentru plante care nu vor zdrobi tulpinile. Un spalier pentru pepene galben ar trebui să fie mare: până la 8 picioare înălțime și 20 picioare lățime în cele mai calde climate
Cum crești un copil pentru a deveni un geniu?
Cum să-ți ajuți micul tău geniu să schimbe lumea. Expuneți copiii la experiențe diverse. Când un copil dă dovadă de talente puternice, oferă oportunități de a le dezvolta. Susține atât nevoile intelectuale, cât și cele emoționale. Ajutați copiii să-și dezvolte o „mentalitate de creștere”, lăudând efortul, nu capacitatea
Cum crești un trandafir dintr-un Campion?
Dacă nu aveți deja trandafiri în grădina dvs., puteți cumpăra semințe și le puteți semăna direct în grădină toamna, astfel încât vremea rece a iernii să stimuleze semințele să germineze primăvara. Alegeți unde doriți ca plantele să crească primăvara și presărați ușor semințele peste zonă
Cum crești semințe de cruce malteză?
Crucea Malteză este cultivată din semințe. Ele pot fi însămânțate direct în grădina dvs. de flori sau însămânțate în interior cu șase până la opt săptămâni înainte de ultimul îngheț din zona dvs. Semănați semințele la începutul sezonului și acoperiți ușor cu 1/8' de pământ fin de grădină sau de ghiveci