Care este scopul modelului etapelor schimbării?
Care este scopul modelului etapelor schimbării?

Video: Care este scopul modelului etapelor schimbării?

Video: Care este scopul modelului etapelor schimbării?
Video: The Stages of Change Model 2024, Noiembrie
Anonim

Transteoreticul model de comportament Schimbare este un integrator teorie de terapie care evaluează disponibilitatea unui individ de a acționa asupra unui nou comportament mai sănătos și oferă strategii sau procese de Schimbare pentru a ghida individul.

Întrebat, de asemenea, care sunt cele cinci etape ale schimbării?

Prochaska a descoperit că oamenii care au avut succes pozitiv Schimbare în viețile lor trec prin cinci specific etape : precontemplare, contemplare, pregătire, acțiune și întreținere. „Precontemplarea este etapă la care nu există intenţia de a Schimbare comportament în viitorul previzibil.

Se poate întreba, de asemenea, modelul etapelor schimbării este eficace? The Modelul etapelor schimbării s-a constatat a fi un efectiv ajută la înțelegerea modului în care oamenii trec prin a Schimbare în comportament. In acest model , Schimbare apare treptat și recidivele sunt o parte inevitabilă a procesului de a face o viață Schimbare.

Doar așa, cum folosiți modelul etapelor de schimbare?

TTM presupune că indivizii trec prin șase etape de schimbare : precontemplare, contemplare, pregătire, acțiune, întreținere și terminare. Rezilierea nu a făcut parte din original model și este mai rar folosit în aplicarea etape de schimbare pentru comportamente legate de sănătate.

Care este scopul principal al etapei de întreținere?

întreținere presupune a putea evita cu succes orice tentații de a reveni la obiceiul prost. The scopul etapei de întreținere este de a menține noul status quo. Oameni în asta etapă tind să-și amintească cât de mult progres au făcut.

Recomandat: