Cuprins:
Video: Cum ierți pe cineva și renunți la trecut?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 09:21
5 moduri de a renunța la durerile din trecut
- Ia decizia de a lăsa aceasta merge . Lucrurile nu dispar de la sine.
- Exprima-ți durerea - și responsabilitatea ta.
- Nu mai fi victima și da vina pe alții.
- Concentrează-te pe prezent - aici și acum - și bucurie.
- Iartă ei – și pe tine însuți.
Doar așa, cum ierți pe cineva care te-a rănit?
Iată cum să ierți pe cineva care te-a rănit emoțional
- Nu te grăbi și nu forța. Când cineva te rănește, permite-ți să simți emoțiile.
- Înțelege de ce trebuie să renunți.
- Faceți de neconceput - empatizați.
- Traieste in prezent.
- Nu lua lucrurile personal.
- Eliberați-vă așteptările.
- Învață din experiență.
Alături de mai sus, cum să uit trecutul și să merg mai departe cu viața mea? 5 moduri de a uita de trecut și de a merge mai departe
- Schimbă-ți mentalitatea. Dacă mintea ta se concentrează asupra lucrurilor negative care s-au întâmplat în trecut, viața ta se va mișca într-o direcție negativă.
- Taie niște prieteni.
- Stabileste-ti obiective.
- Învață să ierți.
- Nu mai încerca să impresionezi oamenii.
- Concluzie.
Știi, de asemenea, cum renunți la o ranchiună?
8 sfaturi pentru a nu mai purta ranchiună
- Recunoașteți problema. Află ce anume îți provoacă să ții ranchiună.
- Împărtășește-ți sentimentele. O ranchiuna se poate forma atunci cand o problema nu este confruntata in totalitate.
- A schimba locurile.
- Acceptă ceea ce este.
- Nu sta pe el.
- Ia pozitiv.
- Lăsați-l să plece.
- Iartă.
Cum să încetezi să uraști pe cineva care te-a rănit?
Metoda 1 Confruntarea cu emoțiile tale
- distras-te. Dacă începi să te gândești la persoana pe care o urăști, fii ocupat.
- Respirați încet și profund când vă simțiți furios.
- Scrieți o scrisoare pentru a vă exprima sentimentele, dar nu trimiteți.
- Veniți la oameni în care aveți încredere.
- Cereți ajutor unei figuri de autoritate.
- Luați în considerare să vorbiți cu un terapeut.
Recomandat:
De ce este atât de greu să ierți pe cineva?
Există prea multă furie care provoacă o lipsă de autocontrol. Când ești supărat, emoția poate fi atât de puternică și orbitoare, încât iertarea va fi ultimul lucru în minte. Dar, de cele mai multe ori, putem alege să fim supărați din cauza unei situații pentru că ni se pare corectă
Este posibil să ierți pe cineva și totuși să fii rănit?
Este atât de greu să ierți când nu poți uita.” Când ierți pe cineva, nu spui că nu ai fost rănit sau că vei uita acea rănire. S-a întâmplat, dar poți ierta, chiar dacă încă îți amintești. Dar cu iertare și timp, acea durere se va estompa
Cum renunți să-ți pese de ceea ce cred alții?
7 moduri practice de a nu-ți pesa ce cred alți oameni Comentariile negative pe care le face cineva sunt despre ei și nu despre tine. Fii sincer cu tine. Aceasta este singura ta viață. Gândește-te, gândește-te cu adevărat, la cel mai rău scenariu absolut. Eliminați imediat sursele de negativitate. Aveți încredere în câteva opinii, dar uitați de restul
Cum renunți la o fată fără să o rănești?
Cum să-ți părăsești iubita fără să-i rănești sentimentele Explicați motivul pentru care doriți să vă despărțiți cu claritate. Închideți ferm ușa relației. Evitați despărțirea la telefon. Încheiați relația imediat ce vă dați seama că s-a terminat. Despărțiți-vă de iubita în privat
Când ar trebui să renunți la cineva?
Aceste 11 semne îți spun să renunți și să te lași să trăiești: se așteaptă să-ți sacrifici valorile personale și să te transformi în cineva care nu ești cu adevărat. Încrederea ta este ruptă în mod continuu. A rămâne în ea întotdeauna te face să te simți rupt, deprimat și frustrat. Te simți inferior