Ce ar trebui să fie un program de alimentație pentru un copil de 1 an?
Ce ar trebui să fie un program de alimentație pentru un copil de 1 an?

Video: Ce ar trebui să fie un program de alimentație pentru un copil de 1 an?

Video: Ce ar trebui să fie un program de alimentație pentru un copil de 1 an?
Video: Ce mananca copilul la 12+ luni | Idei alimentatie copil 1 an 2024, Noiembrie
Anonim

Program de hrănire pentru 1 an (2 pui de somn)

7:30-8:00 AM Mic dejun la 15-30 minute după trezire: Aproximativ 4 oz de lapte într-o cană deschisă sau paie, o proteină, carbohidrați și fructe/legume. 12:00 Prânz la 15-30 minute după trezire: Aproximativ 4 oz de lapte într-o ceașcă deschisă sau paie, o proteină, carbohidrați și fructe/legume.

În acest fel, cât ar trebui să mănânce un copil de 1 an la fiecare masă?

Copii de un an au nevoie de aproximativ 1.000 de calorii împărțite în trei mesele și două gustări pe zi pentru a-și satisface nevoile de creștere, energie și alimentație bună. Nu conta întotdeauna pe copilul tău mâncând este totusi asa-the mâncând obiceiurile copiilor mici sunt neregulate și imprevizibile din unu de la o zi la alta!

În afară de mai sus, care este un program bun de somn pentru un copil de 1 an? De obicei, copiii de această vârstă dorm aproximativ 11 ani 1 /2 ore noaptea și ia două pui de somn în timpul zilei, pentru un total de aproximativ 14 ore din fiecare 24. Când copilul dumneavoastră împlinește a doua zi de naștere, este posibil să fie dormit cam o oră mai puțin, cu doar un pui de somn făcând parte din cele 13 ore obișnuite de pauză.

Pe lângă asta, cu ce ar trebui să hrănești un copil de 1 an?

O dietă echilibrată ar trebui să includă fructe și legume; cereale precum grâul, orezul și ovăzul; produse lactate precum iaurt și brânză; și proteine din carne de pasăre, carne, pește și ouă.

Ce ar trebui să mănânce copilul meu de 12 luni?

Bebelușii cu ușurință mânca cereale, tăiței gătiți, pâine moale și orez. Este la fel de ușor să le oferiți suficient lactate, deoarece bebelușii de această vârstă mai beau 16 până la 24 uncii de lapte matern sau formulă pe zi. Dar nu uitați să serviți proteine suplimentare sub formă de pui, pește, fasole sau ouă.

Recomandat: